Barbara Urbanowicz

Jestem psychologiem i wierzę, że każdy człowiek jest niepowtarzalną historią – z własnymi doświadczeniami, wartościami, wrażliwością i sposobem przeżywania świata. Każda osoba podąża własną drogą, dlatego w swojej pracy szczególną uwagę poświęcam indywidualnym potrzebom, możliwościom i tempu zmiany.

Każdego dnia przekonuję się, jak ważne jest spotkanie z drugim człowiekiem oparte na szacunku, autentyczności i zaufaniu. Tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie, przyjrzeć się swoim emocjom i odkrywać własne zasoby.

Bliskie są mi podejścia humanistyczne oraz praca oparta na zasobach i rozwiązaniach. Wykorzystuję elementy dialogu motywującego, uważności (mindfulness), technik relaksacyjnych i pracy z oddechem, wspierając osoby w lepszym rozumieniu siebie, radzeniu sobie ze stresem i trudnymi emocjami.

Prywatnie odnajduję równowagę w kontakcie z naturą. Lubię spacery po lesie, bieganie, jogę i medytację. Te doświadczenia przypominają mi, jak ważne jest zatrzymanie się, uważność i troska o siebie w codziennym życiu.

Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach związanych m.in. z dialogiem motywującym, podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach oraz pracą z osobami doświadczającymi kryzysów i trudnych emocji.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zatrzymać się i z większą uważnością przyjrzeć temu, czego doświadczasz, zapraszam Cię do spotkania.